Руководство по продукту
Millet
Пшено можно вводить примерно с 6 месяцев. Это питательная, легкоусвояемая крупа, которая естественным образом не содержит глютена.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Варите пшено до однородной консистенции каши. 9-12 месяцев: Подавайте мягкое вареное пшено, смешанное с овощами. 12-24 месяца: Используйте в зерновых боулах или как альтернативу рису.
Питательность
Хороший источник белка, клетчатки и витаминов группы В. Содержит магний, фосфор и марганец. Легко усваивается.
Заметка редакции
Обжарьте пшено на сухой сковороде перед приготовлением, чтобы усилить его ореховый вкус. Используйте соотношение пшена к воде 1:3.
Полезно знать
Пшено бережно относится к пищеварительной системе и редко вызывает аллергию. Варите до очень мягкого состояния для маленьких детей.
