Livsmedelsguide
Quinoa
Quinoa kan introduceras från cirka 6 månader, kokt mjuk. Det är naturligt glutenfritt och en av få vegetabiliska livsmedel med ett komplett protein, tillsammans med användbart järn och zink.
Så serverar du vid denna ålder
Kan serveras som en pilaff eller blandas med andra grönsaker.
Näring
En komplett proteinkälla som innehåller alla essentiella aminosyror. Även rik på järn, magnesium och B-vitaminer.
En notis från redaktionen
Skölj quinoa noggrant före kokning för att ta bort dess bittra smak.
Bra att veta
Quinoa förblir i små korn efter kokning, vilket gör det lätt för bebisar att svälja.
Recept med quinoa
6mån+ · 30 min
Nötfärs & Quinoa
6mån+ · 30 min
Torsk och quinoa
6mån+ · 30 min
Flundra & Quinoa
6mån+ · 25 min
Kikärtor och quinoa
9mån+ · 30 min
quinoa- och ärtebiffar
6mån+ · 30 min
Kalkon & Quinoa
6mån+ · 25 min
quinoa och äpple
6mån+ · 25 min
quinoa och hampafrön
6mån+ · 25 min
quinoa och ärter
6mån+ · 30 min