BLW Recipesfrån Avo

6 månader+ · Frukost

Amarant och Mango

Amarant och Mango — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ålder
6 månader+
Förberedelse
5 min
Tillagning
25 min
Svårighet
Lätt
  • Nötfri
  • Mjölkfri

Ingredienser

  • 0,6 dl amarant
  • 2,5 dl vatten
  • 1,2 dl färsk mogen mango, tärnad

Gör så här

  1. 01

    Skölj amaranten under kallt vatten.

  2. 02

    Blanda amarant med 2,5 dl vatten i en kastrull. Koka upp, sänk sedan värmen och sjud i 20 minuter, rör om då och då, tills den är tjock och grötlik.

  3. 03

    Skala och tärna en mogen mango, ta bort allt fruktkött från kärnan.

  4. 04

    Mixa mangon tills den är slät. Rör ner mangopurén i den kokta amaranten och blanda väl. Servera varm eller rumstempererad.

Galleri

Amarant och Mango — photo 1
Amarant och Mango — photo 2

Så serverar du

Servera varm eller rumstempererad. Mangons tropiska sötma balanserar amarantens jordiga toner.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 2 dagar. Rekommenderas inte för infrysning när den väl blandats med mango.

Relaterade recept