BLW Recipesfrån Avo

6 månader+ · Måltid

Avokado- & sötpotatispuré

Avokado- & sötpotatispuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ålder
6 månader+
Förberedelse
7 min
Tillagning
15 min
Svårighet
Lätt
  • Nötfri
  • Mjölkfri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 medelstor sötpotatis, skalad och tärnad
  • 1 mogen avokado

Gör så här

  1. 01

    Skala och tärna 1 medelstor sötpotatis. Dela en mogen avokado, ta bort kärnan och ställ åt sidan.

  2. 02

    Lägg sötpotatistärningarna i en ångkorg över kokande vatten och ånga i 13-15 minuter tills de är mjuka.

  3. 03

    Medan den fortfarande är varm, skopa avokadofruktköttet i blendern.

  4. 04

    Tillsätt den kokta sötpotatisen och 2 matskedar ångkokningsvätska.

  5. 05

    Mixa tills det är perfekt slätt och krämigt, tillsätt extra vätska vid behov för en silkeslen, rinnig konsistens.

Galleri

Avokado- & sötpotatispuré — photo 1
Avokado- & sötpotatispuré — photo 2

Så serverar du

En av de krämigaste bebispuréerna som finns. Fullpackad med nyttiga fetter och naturlig sötma – en riktig bebis-favorit.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 3 dagar. Frys in i isbitsformar i upp till 2 månader.

Relaterade recept