Banan- & Avokadoblandning
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Mjölkfri
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 5 min
- Tillagning
- —
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 1 mogen banan (skalad)
- 1/2 mogen avokado (kärnan borttagen, fruktköttet urskrapade)
Gör så här
- 01
Skala 1 mogen banan och bryt den i bitar.
- 02
Halvera 1 mogen avokado, ta bort kärnan och skopa ut fruktköttet med en sked.
- 03
Kombinera banan och avokado i en mixer och mixa tills det är helt slätt. Ingen tillagning behövs.
- 04
Servera omedelbart eftersom avokado snabbt blir brun. En skvätt citronsaft kan bromsa missfärgningen om du förvarar den.
Galleri
Så serverar du
Servera rumstempererad med sked. Denna krämiga, fetthaltiga blandning är underbar för hjärnans utveckling.
Förvaring
Serveras bäst färsk. Förvara i en lufttät behållare med plastfolie pressad direkt mot ytan i kylen i upp till 1 dag. Rekommenderas inte för infrysning.
Nutrition note
Bananer är rika på mineraler som folat, vitamin B6, vitamin C och kalium som bebisar behöver för att växa, utöver kolhydrater för att ge kroppen energi. Tillsammans bidrar dessa näringsämnen till att upprätthålla blodtrycket, hudhälsan, nervsystemet och järnupptaget.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
