- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 3 min
- Tillagning
- 5 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 1 cup färska eller frysta blåbär
- 2 msk vatten
Gör så här
- 01
Skölj 1 cup färska eller frysta blåbär under kallt vatten.
- 02
Lägg blåbären i en liten kastrull med 2 msk vatten.
- 03
Koka på medelvärme i 4–5 minuter, rör om då och då, tills bären spricker och mjuknar.
- 04
Fördela i en mixer och mixa tills det är slätt.
- 05
Sila genom en finmaskig sil för att ta bort skal, kyl sedan helt innan servering.
Galleri
Så serverar du
Servera på en mjuk sked eller rör ner i yoghurt eller havregrynsgröt. Den djupt lila färgen är naturligt tilltalande för bebisar.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar. Frys in i isbitsformar i upp till 2 månader.
Nutrition note
Hög halt av antioxidanter, vitamin C och fibrer. Utmärkt för att stärka immunförsvaret och matsmältningen.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
