BLW Recipesfrån Avo

6 månader+ · Frukost

Bovete & Blåbär

Bovete & Blåbär — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ålder
6 månader+
Förberedelse
5 min
Tillagning
15 min
Svårighet
Lätt
  • Nötfri
  • Mjölkfri

Ingredienser

  • 1/4 kopp bovetegryn
  • 1,5 koppar vatten
  • 1/3 kopp färska eller frysta blåbär

Gör så här

  1. 01

    Skölj bovetegryn under kallt vatten.

  2. 02

    Koka bovetet i 1,5 koppar vatten på medelvärme i 12–15 minuter tills det är mjukt och vattnet har absorberats.

  3. 03

    Skölj färska eller frysta blåbär och koka i en liten kastrull på låg värme i 3–4 minuter tills de spricker och släpper sin saft.

  4. 04

    Mixa eller mosa de kokta blåbären till en slät puré. Rör ner blåbärspurén i det kokta bovetet och blanda väl. Servera varmt.

Galleri

Bovete & Blåbär — photo 1
Bovete & Blåbär — photo 2

Så serverar du

Servera varmt. Den lila-blå färgen från blåbären gör detta visuellt tilltalande för bebisar.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 2 dagar. Rekommenderas inte för infrysning när det väl har blandats med blåbär.

Relaterade recept