6 månader+ · Måltid
Broccoli- och Sötpotatisblandning

- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 7 min
- Tillagning
- 15 min
- Svårighet
- Lätt
- Nötfri
- Mjölkfri
- Fiberrik
Ingredienser
- 1 medelstor sötpotatis, skalad och tärnad
- 1 cup broccolibuketter
Gör så här
- 01
Skala och tärna 1 medelstor sötpotatis. Skär 1 cup broccoli i små buketter.
- 02
Lägg sötpotatiskuberna i en ångkorg över kokande vatten och ånga i 7 minuter.
- 03
Tillsätt broccolibuketterna och fortsätt ånga i ytterligare 6-7 minuter tills båda är möra.
- 04
Fördela i en mixer med 3-4 msk ångkokningsvätska.
- 05
Mixa tills det är slätt och krämigt; sötpotatisens naturliga stärkelse skapar en extra slät konsistens.
Galleri
Så serverar du
Sötpotatisen mildrar broccolismaken, vilket gör detta till en populär kombination. Utmärkt till middag som en komplett sidorätt.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar. Frys in i isbitsformar i upp till 2 månader.




