BLW Recipesfrån Avo

9 månader+ · Måltid

Ostiga Broccoli-risbollar

Ostiga Broccoli-risbollar — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Ålder
9 månader+
Förberedelse
15 min
Tillagning
5 min
Svårighet
Medel
  • Nötfri

Ingredienser

  • 1,25 dl kokt vitt ris (klibbig sort)
  • 0,8 dl broccoli (ångad, finhackad)
  • 3 matskedar cheddarost (riven)

Gör så här

  1. 01

    Koka vitt ris tills det är mycket mjukt och lite klibbigt. Låt svalna till rumstemperatur.

  2. 02

    Ånga broccolibuketterna tills de är mycket mjuka, hacka sedan mycket fint.

  3. 03

    Blanda det kokta riset, hackad broccoli och riven cheddar i en skål. Blanda väl — risets värme ska smälta osten.

  4. 04

    Blöt händerna och rulla rågade matskedar av blandningen till bollar. Krama ordentligt för att kompaktera.

  5. 05

    Kyl i 30 minuter för att de ska stelna innan servering. Servera rumstempererade.

Galleri

Ostiga Broccoli-risbollar — photo 1
Ostiga Broccoli-risbollar — photo 2

Så serverar du

Lägg 2–3 risbollar på barnstolens bricka. Övervaka alltid under matningen. Vid 9 månader uppmuntrar bollformen utvecklingen av pincettgreppet. Platta till något för yngre bebisar. Se till att broccolin är mycket finhackad – inga stora bitar.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 2 dagar. Rekommenderas inte för infrysning då risets konsistens förändras. Bäst att konsumeras samma dag.

Relaterade recept