Broccoli-, Ärt- och Päronpuré

Ingredienser

• Ett halvt medelstort päron
• 3-4 broccolibuketter
• En halv cup ärtor

Gör så här

1. 01

   Mosa det mogna och mjuka päronet med en gaffel.

2. 02

   Ånga eller koka ärtorna och broccolin tills de är mjuka.

3. 03

   Mosa sedan dessa tre ingredienser med en gaffel eller mixa dem för en slätare konsistens.

Så serverar du

Servera till din bebis i en skål med sked, eller så kan du mata dem med hjälp av en sked.

Förvaring

Förvara i en täckt behållare i kylen. Eller, om du föredrar, kan du frysa in det i isbitsformar och förvara det i frysen.

Nutrition note

Mångfalden av vitaminer och mineraler som finns i päron inkluderar koppar, som hjälper kroppen att ta upp järn, vitamin C och andra antioxidanter, som stöder ett starkt immunförsvar, och vitamin K. Majoriteten av fibrerna i päron, som är kända för att vara riklig, finns i skalet.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer