- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 5 min
- Tillagning
- 15 min
- Svårighet
- —
Ingredienser
- 2 medelstora morötter
- Bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten (för konsistensen)
Gör så här
- 01
Tvätta, skala och hacka morötterna i små bitar.
- 02
Lägg de hackade morötterna i en kastrull och tillsätt tillräckligt med vatten för att täcka.
- 03
Koka i cirka 10-15 minuter, eller tills morötterna är mjuka nog att sticka med en gaffel.
- 04
Häll av vattnet från de kokta morötterna och flytta dem till en mixer eller matberedare.
- 05
Tillsätt bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten efter behov för att uppnå önskad konsistens och mixa tills det är slätt.
- 06
Låt svalna till en säker temperatur innan du serverar till ditt barn.
Så serverar du
Servera i en skål och erbjud i små portioner.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i 2-3 dagar. Kan frysas i upp till 2 månader.
Nutrition note
Morötter är en bra källa till vitamin B6, en nödvändig ingrediens för att en bebis kropp ska växa och utvecklas, samt fiber som hjälper till med matsmältningen. De innehåller också karotenoider, vilka är ämnen som omvandlas till vitamin A i kroppen och bidrar till ögonutvecklingen. Råa morötter kan mjuka upp avföringen, medan kokta morötter kan binda avföringen. Barn kan dock uppleva förstoppning på olika sätt. Sammantaget kan morötter hjälpa mot förstoppning tack vare sitt höga fiberinnehåll när de konsumeras med tillräckligt med vätska, motion och andra fiberrika livsmedel.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
