Kyckling- och Äppelpuré
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Mjölkfri
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 10 min
- Tillagning
- 20 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 100g benfri, skinnfri kycklingbröstfilé
- 1 litet äpple (ca 100g)
- 2-3 msk vatten eller sparad kokvätska
Gör så här
- 01
Skala och kärna ur äpplet, hacka sedan i små bitar.
- 02
Skär kycklingbröstet i små, jämna bitar.
- 03
Ånga kycklingbitarna i 15–18 minuter tills de är helt genomkokta och ingen rosa färg finns kvar.
- 04
Tillsätt äppelbitarna i ångkokaren de sista 5 minuterna tills de är mjuka.
- 05
Flytta över kyckling och äpple till en mixer, tillsätt 2–3 matskedar kokvätska eller vatten, och mixa tills det är helt slätt.
Galleri
Så serverar du
Servera rumstempererad eller lätt varm. Erbjud på en sked eller en förladdad sked för självmatning.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 2 dagar. Frys i upp till 1 månad.
Nutrition note
Vitamin B6 och B12, järn, zink, kolin, selen och vitamin B3 är bara några av de ämnen som finns i kyckling och som bebisar behöver för att utvecklas. Sammantaget stödjer dessa näringsämnen antioxidantfunktioner, ger energi till celler, producerar friskt blod, stödjer ett skarpt smak- och luktsinne och förbättrar hjärnans hälsa.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
