Kyckling och Butternutpumpa
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Mjölkfri
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 10 min
- Tillagning
- 20 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 100g benfri, skinnfri kycklingbröstfilé
- 150g butternutpumpa
- 3-4 msk vatten
Gör så här
- 01
Skala, kärna ur och tärna butternutpumpan i små kuber.
- 02
Ånga pumpan i 12–15 minuter tills den är mycket mjuk.
- 03
Ånga kycklingbröstbitarna i 15–18 minuter tills de är helt genomkokta.
- 04
Låt båda svalna något.
- 05
Kombinera kyckling och butternutpumpa i en mixer med 3–4 matskedar vatten och mixa tills det är slätt.
Så serverar du
Servera varmt. Butternutpumpa skapar en naturligt krämig, söt puré som gör kyckling mycket tilltalande för bebisar.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 2 dagar. Frys i upp till 1 månad.
Nutrition note
Vitamin B6 och B12, järn, zink, kolin, selen och vitamin B3 är bara några av de ämnen som finns i kyckling och som bebisar behöver för att utvecklas. Sammantaget stödjer dessa näringsämnen antioxidantfunktioner, ger energi till celler, producerar friskt blod, stödjer ett skarpt smak- och luktsinne och förbättrar hjärnans hälsa.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
