Kyckling & Sötpotatis
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Mjölkfri
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 10 min
- Tillagning
- 20 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 100g urbenat kycklingbröst utan skinn
- 1 medelstor sötpotatis (cirka 150g)
- 3-4 msk vatten
Gör så här
- 01
Skala och tärna sötpotatisen i små kuber.
- 02
Ångkoka sötpotatisen i 15–18 minuter tills den är mycket mör.
- 03
Ångkoka kycklingbröstbitarna i 15–18 minuter tills de är helt genomkokta.
- 04
Låt båda svalna något.
- 05
Blanda kyckling och sötpotatis i en mixer, tillsätt 3–4 matskedar vatten och mixa tills det är helt slätt.
Galleri
Så serverar du
Servera varmt. Detta är en klassisk första köttpuré – sötpotatisens naturliga sötma gör den mycket babyvänlig.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 2 dagar. Frys i upp till 1 månad.
Nutrition note
Vitamin B6 och B12, järn, zink, kolin, selen och vitamin B3 är bara några av de ämnen som finns i kyckling och som bebisar behöver för att utvecklas. Sammantaget stödjer dessa näringsämnen antioxidantfunktioner, ger energi till celler, producerar friskt blod, stödjer ett skarpt smak- och luktsinne och förbättrar hjärnans hälsa.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
