Bakade kyckling- och sötpotatisnuggets
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Mjölkfri
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 15 min
- Tillagning
- 22 min
- Svårighet
- Medel
Ingredienser
- 150g mald kyckling
- 1/2 kopp mosad sötpotatis
- 2 matskedar havregryn
- 1 tesked olivolja
Gör så här
- 01
Förvärm ugnen till 200°C (400°F). Klä en bakplåt med bakplåtspapper och olja lätt.
- 02
Ångkoka eller mikra sötpotatis tills den är mycket mjuk, mosa sedan tills den är slät.
- 03
Blanda mald kyckling, mosad sötpotatis och havregryn i en skål. Blanda noggrant.
- 04
Forma blandningen till små nuggets (cirka 4 cm långa). Lägg på den förberedda plåten.
- 05
Pensla ovansidan lätt med olivolja och baka 20–22 minuter tills de är gyllene och genomkokta. Låt svalna helt innan servering.
Galleri
Så serverar du
Lägg 2–3 nuggets på barnstolens bricka. Övervaka alltid under måltiden. Nuggets ska vara tillräckligt mjuka för att kunna mosas mellan två fingrar. Perfekt för en 6-månaders bebis handgrepp. Platta till för mycket små barn om det behövs.
Förvaring
Förvara i kylen i upp till 3 dagar. Frys i ett enda lager i upp till 2 månader. Värm upp i ugn tills de är genomvarma och låt sedan svalna till lämplig temperatur.
Nutrition note
Vitamin B6 och B12, järn, zink, kolin, selen och vitamin B3 är bara några av de ämnen som finns i kyckling och som bebisar behöver för att utvecklas. Sammantaget stödjer dessa näringsämnen antioxidantfunktioner, ger energi till celler, producerar friskt blod, stödjer ett skarpt smak- och luktsinne och förbättrar hjärnans hälsa.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
