- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 10 min
- Tillagning
- 35 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 0,6 dl farro
- 3,6 dl vatten
- 1,2 dl pumpa, skalad och tärnad
Gör så här
- 01
Skölj farro under kallt vatten.
- 02
Koka farro i 3,6 dl vatten på medellåg värme i 25–30 minuter tills den är mjuk.
- 03
Skala, kärna ur och tärna färsk pumpa. Ånga i 12–15 minuter tills den är helt mjuk.
- 04
Mixa den ångade pumpan till en slät puré. Rör ner pumpapurén i den kokta farron, blanda väl och servera varmt.
Galleri
Så serverar du
Servera varmt. Pumpa ger rätten en härlig gyllene färg och en naturligt söt smak som bebisar älskar.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar. Frys in i isbitsformar i upp till 1 månad.
Nutrition note
Farro är ett näringskraftverk, rikt på komplexa kolhydrater för långvarig energi och kostfiber för att främja en hälsosam matsmältning. Det är också en bra källa till protein, vilket är avgörande för din bebis snabba tillväxt och utveckling. Dessutom innehåller det järn och B-vitaminer, som stöder den övergripande hjärn- och nervhälsan.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
