BLW Recipesfrån Avo

6 månader+ · Måltid

Kombination av mango och sötpotatis

Kombination av mango och sötpotatis — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ålder
6 månader+
Förberedelse
5 min
Tillagning
20 min
Svårighet
Lätt
  • Nötfri
  • Mjölkfri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 medelstor sötpotatis, skalad och tärnad
  • 1 mogen mango, skalad och tärnad
  • 2-3 msk vatten

Gör så här

  1. 01

    Skala och tärna 1 medelstor sötpotatis i små kuber.

  2. 02

    Ångkoka sötpotatisen i 15-20 minuter tills den är mjuk.

  3. 03

    Skala och tärna 1 mogen mango, ta bort kärnan.

  4. 04

    Mixa den kokta sötpotatisen och färska mangon tillsammans med lite vatten tills det är silkeslent.

Galleri

Kombination av mango och sötpotatis — photo 1
Kombination av mango och sötpotatis — photo 2

Så serverar du

Servera kyld eller rumstempererad. Börja med en liten sked och öka gradvis. Mangons naturliga sötma hjälper till att maskera sötpotatisens smak, vilket gör den till ett utmärkt sätt att introducera grönsaker.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 3 dagar. Frys in i isbitsformar i upp till 2 månader.

Relaterade recept