Rosa blomkålsbuketter
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Fiberrik
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 2 min
- Tillagning
- 15 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 5-6 blomkålsbuketter
- ¼ rödbeta
- Yoghurt
Gör så här
- 01
Efter att ha tvättat blomkålsbuketterna, koka dem tillsammans med rödbetan.
- 02
Ta upp blomkålen när den är mjuk.
- 03
Blomkålen kommer att bli rosa på grund av färgen från rödbetan.
- 04
När den svalnat kan du servera den till din bebis med yoghurt eller tzatziki-sås vid sidan av.
Så serverar du
Erbjud de små blomkålsbuketterna till din bebis att bita på med yoghurt eller tzatziki-sås vid sidan av.
Förvaring
Kan förvaras i kylskåp.
Nutrition note
Förutom att vara en utmärkt källa till kolin för cellenergi och en mängd B-vitaminer, inklusive B6 och folat, är blomkål också en fantastisk källa till fibrer för att stödja en bebis matsmältning. Blomkål, liksom andra korsblommiga grönsaker, innehåller en ansenlig mängd C-vitamin, vilket hjälper kroppen att absorbera järn, en viktig komponent i denna fas av livet. Tillsammans med att tillhandahålla K-vitamin för friskt blod, är det också en rik källa till fytokemikalier, som främjar en bebis allmänna tillväxt.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
