BLW Recipesfrån Avo

6 månader+ · Måltid

Pumpa- och sötpotatispuré

Pumpa- och sötpotatispuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ålder
6 månader+
Förberedelse
8 min
Tillagning
15 min
Svårighet
Lätt
  • Nötfri
  • Mjölkfri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 cup pumpa, skalad och tärnad
  • 1 medelstor sötpotatis, skalad och tärnad

Gör så här

  1. 01

    Skala och tärna 1 cup pumpa och 1 medelstor sötpotatis i 2,5 cm stora bitar.

  2. 02

    Lägg sötpotatisbitarna i en ångkorg över kokande vatten och ånga i 5 minuter.

  3. 03

    Tillsätt pumpabitarna och fortsätt ånga i ytterligare 9-10 minuter tills båda är helt mjuka.

  4. 04

    Föra över till en mixer med 3 matskedar av ångkokningsvätskan.

  5. 05

    Mixa tills purén är sammetslen och gyllene-orange; den här kombinationen skapar en naturligt söt och mättande puré.

Galleri

Pumpa- och sötpotatispuré — photo 1
Pumpa- och sötpotatispuré — photo 2

Så serverar du

Denna gyllene puré är en favorit hos de flesta. Servera lätt varm för bästa arom och smak.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar. Frys in i iskubsformar i upp till 2 månader.

Relaterade recept