- Ålder
- 9 månader+
- Förberedelse
- 3 min
- Tillagning
- 5 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 2 ägg
- 2 msk riven cheddarost
- 1/2 tsk osaltat smör
Gör så här
- 01
Knäck 2 ägg i en skål och vispa väl.
- 02
Hetta upp en liten non-stick panna på medellåg värme med en liten klick osaltat smör.
- 03
Häll i äggen och rör försiktigt med en stekspade, flytta äggmassan långsamt.
- 04
När äggen har stelnat ungefär halvvägs, tillsätt en liten nypa riven cheddarost.
- 05
Fortsätt röra tills äggen är mjukt stekta och osten har smält. Ta genast bort från värmen och låt svalna innan servering.
Galleri
Så serverar du
Lägg en liten sked äggröra på barnstolens bricka. Ägg och mejeriprodukter är båda allergener – introducera dem separat först om de inte har provats ännu. Övervaka noga under hela måltiden.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 2 dagar.
Nutrition note
Utmärkt källa till fleromättade fettsyror och protein (nyttigt fett). Innehåller selen, zink och järn samt folat, vitamin A, D, E och K, och B-vitaminer. Kolin, en viktig komponent som påverkar en hälsosam ämnesomsättning, nervsystem och muskelaktivitet, finns också i. Det är okej för barn att äta ägg varje dag. Ägg är en hälsosam, anpassningsbar mat som ofta är prisvärd och lättillgänglig.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
