Ångade morotsstavar
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Mjölkfri
- Fiberrik
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 5 min
- Tillagning
- 12 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 2 medelstora morötter
Gör så här
- 01
Skala morötterna och skär dem i stavar, cirka 7–8 cm långa och fingertjocka.
- 02
Placera en ångkorg över en kastrull med kokande vatten.
- 03
Lägg morotsstavarna i ångkorgen och täck med ett lock.
- 04
Ånga i 10–12 minuter tills de är mycket möra och lätt kan mosas.
- 05
Låt svalna något innan servering.
Galleri
Så serverar du
Lägg några morotsstavar på barnstolens bricka så att babyn kan plocka upp dem och äta själv. Övervaka noga och bekräfta att de är mycket mjuka innan du erbjuder dem.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 2 dagar.
Nutrition note
Morötter är en bra källa till vitamin B6, en nödvändig ingrediens för att en bebis kropp ska växa och utvecklas, samt fiber som hjälper till med matsmältningen. De innehåller också karotenoider, vilka är ämnen som omvandlas till vitamin A i kroppen och bidrar till ögonutvecklingen. Råa morötter kan mjuka upp avföringen, medan kokta morötter kan binda avföringen. Barn kan dock uppleva förstoppning på olika sätt. Sammantaget kan morötter hjälpa mot förstoppning tack vare sitt höga fiberinnehåll när de konsumeras med tillräckligt med vätska, motion och andra fiberrika livsmedel.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
