苹果肉桂燕麦棒

食材

• 1个大苹果，擦碎
• 2根熟香蕉，捣烂
• 2杯燕麦片
• 1茶匙肉桂粉
• 1茶匙香草精

做法

1. 01

   步骤1：将烤箱预热至350°F (175°C)，并在一个8x8英寸的烤盘中铺上烘焙纸。

2. 02

   步骤2：削皮并擦碎1个大苹果，然后用干净的布挤出多余的水分。

3. 03

   步骤3：在一个碗中，将擦碎的苹果与2根捣烂的熟香蕉、2杯燕麦片、1茶匙肉桂粉和1茶匙香草精混合。搅拌均匀。

4. 04

   步骤4：将混合物紧实、均匀地压入准备好的烤盘中。

5. 05

   步骤5：烘烤22–25分钟，直到边缘变得金黄且结实。完全冷却后再切成条状——它们在冷却时会变得更结实。

如何喂食

切成软软的、手指大小的条状。这些燕麦棒对6个月以上初次尝试辅食的宝宝来说非常温和。燕麦和香蕉混合的质地在宝宝口中会进一步软化。

保存方法

放入密封容器中冷藏，可保存长达4天。单独包装的燕麦棒可冷冻长达2个月。

Nutrition note

富含膳食纤维，有益消化健康；维生素C，支持免疫系统；以及多种抗氧化剂。

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