- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 10 min
- 难度
- 简单
食材
- 2个中等大小的苹果（例如富士或嘎啦）
- 2-4汤匙水或预留的蒸煮水（按需添加）
做法
- 01
第一步：将2个中等大小的苹果去皮、去核、切成小块。
- 02
第二步：将苹果块放入蒸篮中，置于沸水上方。
- 03
第三步：蒸8-10分钟，直到用叉子轻轻一戳就非常软烂。
- 04
第四步：将蒸熟的苹果转移到搅拌机或食物料理机中，搅打至顺滑，根据需要加入少量蒸煮水，以达到所需的稠度。
- 05
第五步：完全冷却后即可食用。
图集
如何喂食
冷藏或室温下用软勺喂食。对于大一点的宝宝，可以拌入燕麦粥或原味酸奶中。
保存方法
放入密封容器中，冷藏可保存长达3天。分装到冰格中冷冻可保存长达2个月。
Nutrition note
富含膳食纤维，有益消化健康；维生素C，支持免疫系统；以及多种抗氧化剂。
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