蒸苹果泥

食材

• 2个中等大小的苹果（例如富士或嘎啦）
• 2-4汤匙水或预留的蒸煮水（按需添加）

做法

1. 01

   第一步：将2个中等大小的苹果去皮、去核、切成小块。

2. 02

   第二步：将苹果块放入蒸篮中，置于沸水上方。

3. 03

   第三步：蒸8-10分钟，直到用叉子轻轻一戳就非常软烂。

4. 04

   第四步：将蒸熟的苹果转移到搅拌机或食物料理机中，搅打至顺滑，根据需要加入少量蒸煮水，以达到所需的稠度。

5. 05

   第五步：完全冷却后即可食用。

如何喂食

冷藏或室温下用软勺喂食。对于大一点的宝宝，可以拌入燕麦粥或原味酸奶中。

保存方法

放入密封容器中，冷藏可保存长达3天。分装到冰格中冷冻可保存长达2个月。