苹果粗粒小麦粉布丁

食材

• 1个小苹果 - 擦碎
• 1汤匙粗粒小麦粉
• 1杯水
• 1/2茶匙肉桂粉
• 可选：
• 核桃碎 - 1茶匙
• 2茶匙角豆糖浆

做法

1. 01

   首先，将粗粒小麦粉和水加入一个小锅中。

2. 02

   中火煮沸混合物，并持续搅拌。

3. 03

   一旦混合物开始沸腾，转小火，继续搅拌直到达到布丁般的浓稠度。这个过程大约需要2-5分钟。

4. 04

   达到布丁般的浓稠度后，离火，放凉备用。

5. 05

   在一个单独的碗里，将擦碎的苹果和核桃混合。如果喜欢，您也可以加入一些肉桂粉到这个混合物中。

6. 06

   将放凉的布丁盛入碗中。

7. 07

   将苹果和核桃混合物加在布丁上面。

如何喂食

盛入碗中，用勺子喂给宝宝。

保存方法

放入冰箱冷藏

Nutrition note

富含膳食纤维，有益消化健康；维生素C，支持免疫系统；以及多种抗氧化剂。

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