苹果菠菜泥

食材

• 1个中等大小的苹果
• 1杯新鲜菠菜
• 母乳、配方奶或水（调节浓稠度用）

做法

1. 01

   清洗、去皮、去核，将苹果切成小块。

2. 02

   彻底清洗菠菜叶。

3. 03

   将切好的苹果和菠菜放入小炖锅中。加入刚好没过食材的水。

4. 04

   煮沸或蒸煮约5-7分钟，直到苹果变软，菠菜变蔫。

5. 05

   沥干煮熟的混合物，将其转移到搅拌机或食物料理机中。

6. 06

   根据需要加入母乳、配方奶或水，搅打至顺滑，达到您想要的浓稠度。

7. 07

   待冷却至安全温度后，即可喂给宝宝。

如何喂食

盛入碗中，分小份喂食。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏2-3天。可冷冻长达2个月。