- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 20 min
- 难度
- 简单
食材
- 1/4 杯Millet（小米）
- 1杯水
- 1个去皮去核的熟梨
做法
- 01
步骤1. 用冷水冲洗Millet（小米）。
- 02
步骤2. 用1杯水在中低火上煮Millet 15–18分钟，直至水分被吸收且Millet变软。
- 03
步骤3. 给梨去皮、去核并切块。蒸5–7分钟，或用少量水炖煮至非常软。
- 04
步骤4. 将煮熟的梨搅打或捣成顺滑的泥。拌入煮好的Millet中，充分混合。温热食用。
图集
如何喂食
温热食用。梨对宝宝的肠胃非常温和，与Millet（小米）的清淡口味很搭。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达2天。与梨混合后不建议冷冻。
Nutrition note
蛋白质、纤维和B族维生素的良好来源。含有镁、磷和锰。易于消化。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
