BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · فطور

أمارانث والمانجو

أمارانث والمانجو — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
25 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان

المكونات

  • 1/4 كوب أمارانث
  • 1 كوب ماء
  • 1/2 كوب مانجو طازجة ناضجة مقطعة مكعبات

الطريقة

  1. 01

    اشطفي الأمارانث تحت الماء البارد.

  2. 02

    اجمعي الأمارانث مع كوب واحد من الماء في قدر. اتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار واتركيه يتسبك لمدة 20 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح سميكًا وشبيهًا بالعصيدة.

  3. 03

    قشّري وقطّعي المانجو الناضجة مكعبات، مع إزالة كل اللب من البذرة.

  4. 04

    اخلطي المانجو حتى يصبح ناعمًا. امزجي هريس المانجو في الأمارانث المطبوخ واخلطي جيدًا. قدميه دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة.

المعرض

أمارانث والمانجو — photo 1
أمارانث والمانجو — photo 2

كيفية التقديم

قدميه دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة. حلاوة المانجو الاستوائية توازن النكهات الترابية للأمارانث.

التخزين

احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. لا يُنصح بتجميده بمجرد خلطه بالمانجو.

وصفات ذات صلة