BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · وجبة

بوريه البطاطا الحلوة

بوريه البطاطا الحلوة — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
25 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان
  • غني بالألياف

المكونات

  • 1 حبة بطاطا حلوة متوسطة (حوالي 200 جرام)، مقشرة ومقطعة مكعبات
  • حليب الأم، أو الحليب الاصطناعي، أو الماء (حسب الكثافة المطلوبة)

الطريقة

  1. 01

    اغسلي البطاطا الحلوة وقشريها، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة متساوية.

  2. 02

    ضعي القطع في سلة البخار فوق الماء المغلي واطهيها بالبخار لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح طرية تمامًا، أو اخبزيها كاملة في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت) لمدة 40 دقيقة.

  3. 03

    انقلي البطاطا الحلوة المطبوخة إلى الخلاط أو محضرة الطعام.

  4. 04

    اخلطي، مع إضافة حليب الأم، أو الحليب الاصطناعي، أو الماء قليلًا في كل مرة، حتى تحصلي على بوريه ناعم وخالٍ من الكتل.

  5. 05

    اتركيه ليبرد إلى درجة حرارة آمنة قبل التقديم.

المعرض

بوريه البطاطا الحلوة — photo 1
بوريه البطاطا الحلوة — photo 2

كيفية التقديم

قدميه باردًا أو بدرجة حرارة الغرفة في وعاء بملعقة ناعمة. ابدئي بملعقة أو ملعقتين صغيرتين وزيدي الكمية تدريجيًا.

التخزين

احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديه في صواني مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين.

وصفات ذات صلة