BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · وجبة

هريس المشمش

هريس المشمش — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
8 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان

المكونات

  • 4-5 حبات مشمش ناضجة، منزوعة البذور
  • 1-2 ملعقة صغيرة ماء (اختياري)

الطريقة

  1. 01

    اغسلي 4-5 حبات مشمش طازجة ناضجة، اقطعيها إلى نصفين، وأزيلي البذور.

  2. 02

    ضعي أنصاف المشمش، بحيث يكون الجانب الذي به القشرة للأعلى، في سلة البخار فوق الماء المغلي.

  3. 03

    اطهيها بالبخار لمدة 7-8 دقائق حتى يصبح اللحم طريًا جدًا.

  4. 04

    أزيلي القشور (ستنزع بسهولة بعد الطهي بالبخار) وانقلي اللحم إلى الخلاط.

  5. 05

    اخلطي حتى يصبح ناعمًا، مع إضافة ملعقة صغيرة من الماء إذا لزم الأمر، ودعيه يبرد تمامًا قبل التقديم.

المعرض

هريس المشمش — photo 1
هريس المشمش — photo 2

كيفية التقديم

قدميه بملعقة ناعمة. يتميز هريس المشمش بلونه الذهبي الجميل ويتناسب جيدًا مع الشوفان أو الزبادي.

التخزين

احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديه في صواني مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين.

وصفات ذات صلة