6 شهر+ · وجبة
هريس الجزر الناعم
- العمر
- 6 شهر+
- التحضير
- 5 min
- الطهي
- 20 min
- الصعوبة
- سهل
- خالٍ من المكسرات
- خالٍ من الألبان
- غني بالألياف
المكونات
- 2 جزرة متوسطة (حوالي 150 جرام)، مقشرة ومقطعة
- حليب الأم أو حليب صناعي أو ماء (للقوام)
الطريقة
- 01
قشري وقطعي الجزر إلى قطع صغيرة ومتساوية.
- 02
ضعيه في سلة بخار فوق الماء المغلي واطهيه بالبخار لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح طريًا جدًا، أو اسلقيه في كمية قليلة من الماء حتى يصبح طريًا.
- 03
صفيه جيدًا وانقليه إلى خلاط أو محضر طعام.
- 04
اخلطي حتى يصبح ناعمًا، مع إضافة حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء تدريجيًا للوصول إلى القوام المطلوب.
- 05
اتركيه ليبرد قبل تقديمه لطفلك.
المعرض
كيفية التقديم
قدميه في وعاء صغير بملعقة ناعمة. ابدئي بتقديم 1-2 ملعقة صغيرة وزيدي الكمية كلما اعتاد طفلك عليها.
التخزين
احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديه في قوالب مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين.
