شرائح توست الموز وزبدة الفول السوداني

المكونات

• شريحة خبز
• 1 ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني ناعمة
• 1/2 موزة ناضجة

الطريقة

1. 01

   حمّصي شريحة من الخبز حتى تصبح ذهبية فاتحة.

2. 02

   افردي طبقة رقيقة جداً من زبدة الفول السوداني الناعمة (وليست الخشنة) على التوست – استخدمي كمية كافية بالكاد لتغطية السطح.

3. 03

   قطعي موزة ناضجة إلى شرائح وضعي شرائح الموز فوق زبدة الفول السوداني.

4. 04

   قطعي التوست إلى شرائح طويلة بعرض الإصبع.

5. 05

   اتركيها لتبرد قليلاً قبل وضعها على الصينية.

كيفية التقديم

ضعي 2-3 شرائح توست على صينية كرسي الطعام المرتفع. استخدمي كمية رقيقة جداً من زبدة الفول السوداني حيث أن الكتل السميكة تشكل خطر الاختناق. قدمي الفول السوداني كغذاء مسبب للحساسية وراقبي طفلك عن كثب.

التخزين

احفظيها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

Nutrition note

الموز غني بالمعادن مثل الفولات وفيتامين ب6 وفيتامين ج والبوتاسيوم التي يحتاجها الأطفال للنمو والازدهار، بالإضافة إلى الكربوهيدرات لتزويد الجسم بالطاقة. تساعد هذه العناصر الغذائية معًا في الحفاظ على ضغط الدم وصحة الجلد والجهاز العصبي وامتصاص الحديد.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer