بوريه الموز

المكونات

• 1 موزة ناضجة
• حليب الأم، حليب صناعي، أو ماء (اختياري، للقوام)

الطريقة

1. 01

   قشّري الموزة وقسميها إلى قطع أصغر.

2. 02

   اهرسي الموز جيداً بالشوكة أو اخلطيه حتى يصبح ناعماً.

3. 03

   أضيفي حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء شيئاً فشيئاً للوصول إلى القوام المطلوب.

4. 04

   قدميه فوراً.

كيفية التقديم

قدميه في وعاء، بقوام سهل لطفلك أن يأكله.

التخزين

احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد. قد يصبح بوريه الموز بنياً مع مرور الوقت.

Nutrition note

الموز غني بالمعادن مثل الفولات وفيتامين ب6 وفيتامين ج والبوتاسيوم التي يحتاجها الأطفال للنمو والازدهار، بالإضافة إلى الكربوهيدرات لتزويد الجسم بالطاقة. تساعد هذه العناصر الغذائية معًا في الحفاظ على ضغط الدم وصحة الجلد والجهاز العصبي وامتصاص الحديد.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer