6 شهر+
بوريه اليقطين والجزر والتوت الأزرق
- العمر
- 6 شهر+
- التحضير
- 5 min
- الطهي
- 15 min
- الصعوبة
- —
- خالٍ من المكسرات
- خالٍ من الألبان
- غني بالألياف
المكونات
- نصف جزرة متوسطة
- 6-7 مكعبات من اليقطين
- 1 كوب من التوت الأزرق المسلوق
الطريقة
- 01
قشّري اليقطين وقطّعيه مكعبات واسلقيه مع الجزر المقشر. يمكنكِ سلقها في الماء أو على البخار. يمكنكِ أيضًا شويها في الفرن للحصول على نكهة أغنى.
- 02
اهرسي التوت الأزرق المسلوق والمطبوخ وأضيفيه إلى الخليط. اهرسي كل شيء بالشوكة أو اخلطيه للحصول على قوام ناعم. نصيحة: لضبط القوام، يمكنكِ إضافة زيت الزيتون أو حليب الأم أو الحليب الصناعي. إضافة حليب الأم أو الحليب الصناعي المألوف لطفلكِ يمكن أن يسهل الانتقال إلى الأطعمة الصلبة. سيكون طفلكِ أكثر استعدادًا لتناول شيء بنكهة مألوفة. إضافة زيت الزيتون (حوالي 1 ملعقة صغيرة) سيساعد على الهضم.
المعرض
كيفية التقديم
قدميه في وعاء بملعقة أو أطعمي طفلكِ بالملعقة.
التخزين
احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة. بدلاً من ذلك، يمكنكِ تجميده في قوالب مكعبات الثلج لتخزين أطول.
