- العمر
- 6 شهر+
- التحضير
- 8 min
- الطهي
- 18 min
- الصعوبة
- سهل
المكونات
- 100 جرام صدر دجاج منزوع العظم والجلد
- 80 جرام بازلاء مجمدة أو طازجة
- 3-4 ملاعق كبيرة ماء
الطريقة
- 01
اطهي صدر الدجاج بالبخار أو اسلقيه لمدة 15-18 دقيقة حتى ينضج تمامًا.
- 02
اطهي البازلاء بالبخار أو اسلقيها لمدة 5-6 دقائق حتى تصبح طرية جدًا.
- 03
اتركيهما يبردان قليلًا.
- 04
اجمعي الدجاج والبازلاء في الخلاط.
- 05
أضيفي 3-4 ملاعق كبيرة من الماء واخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا.
المعرض
كيفية التقديم
قدميه دافئًا بالملعقة. توفر البازلاء الحديد والألياف النباتية لتكملة البروتين الموجود في الدجاج.
التخزين
احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. جمديه لمدة تصل إلى شهر واحد.
Nutrition note
فيتامينات B6 و B12، الحديد، الزنك، الكولين، السيلينيوم، وفيتامين B3 هي فقط بعض العناصر الموجودة في الدجاج التي يحتاجها الأطفال للبقاء. عند تناولها ككل، تدعم هذه العناصر الغذائية وظائف مضادات الأكسدة، وتوفر الطاقة للخلايا، وتنتج دمًا صحيًا، وتدعم حاسة التذوق والشم القوية، وتحسن صحة الدماغ.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
