ناجتس الدجاج والبطاطا الحلوة المخبوزة

المكونات

• 150 جرام دجاج مفروم
• 1/2 كوب بطاطا حلوة مهروسة
• 2 ملعقة كبيرة شوفان ملفوف
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة

1. 01

   سخني الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت). بطني صينية خبز بورق الزبدة وادهنيها بالزيت قليلًا.

2. 02

   ااطهي البطاطا الحلوة بالبخار أو بالميكروويف حتى تصبح طرية جدًا، ثم اهرسيها حتى تصبح ناعمة.

3. 03

   اجمعي الدجاج المفروم والبطاطا الحلوة المهروسة والشوفان في وعاء. اخلطي جيدًا.

4. 04

   شكلي المزيج إلى قطع صغيرة على شكل ناجتس (بطول حوالي 4 سم). ضعيها على الصينية المجهزة.

5. 05

   ادهني الأطراف العلوية بزيت الزيتون قليلًا واخبزيها لمدة 20-22 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وناضجة تمامًا. برديها تمامًا قبل التقديم.

كيفية التقديم

ضعي 2-3 قطع ناجتس على صينية كرسي الطعام المرتفع. راقبي طفلك دائمًا أثناء الأكل. يجب أن تكون قطع الناجتس طرية بما يكفي ليتم ضغطها بين إصبعين. مثالية لقبضة الطفل البالغة 6 أشهر. سويها أكثر للمبتدئين الصغار جدًا إذا لزم الأمر.

التخزين

احفظيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديها في طبقة واحدة لمدة تصل إلى شهرين. أعيدي تسخينها في الفرن حتى تسخن تمامًا ثم برديها إلى درجة حرارة مناسبة.

Nutrition note

فيتامينات B6 و B12، الحديد، الزنك، الكولين، السيلينيوم، وفيتامين B3 هي فقط بعض العناصر الموجودة في الدجاج التي يحتاجها الأطفال للبقاء. عند تناولها ككل، تدعم هذه العناصر الغذائية وظائف مضادات الأكسدة، وتوفر الطاقة للخلايا، وتنتج دمًا صحيًا، وتدعم حاسة التذوق والشم القوية، وتحسن صحة الدماغ.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer