6 شهر+ · وجبة
حمص وكوسة

- العمر
- 6 شهر+
- التحضير
- 5 min
- الطهي
- 15 min
- الصعوبة
- سهل
- خالٍ من المكسرات
- خالٍ من الألبان
- غني بالألياف
المكونات
- 1 كوسة متوسطة، مقطعة مكعبات
- 1/2 كوب حمص مطبوخ أو معلب، مصفى ومغسول
- ماء حسب الحاجة
الطريقة
- 01
اغسلي وقطعي 1 كوسة متوسطة. اطهيها بالبخار أو في قليل من الماء لمدة 6-8 دقائق حتى تصبح طرية.
- 02
إذا كنتِ تستخدمين الحمص المعلب، صفيه واشطفيه جيدًا. إذا كنتِ تستخدمين الحمص المجفف، انقعيه ليلة كاملة ثم اغليه برفق لمدة 45-60 دقيقة حتى يصبح طريًا جدًا؛ ثم صفيه.
- 03
اخلطي الكوسة المطبوخة مع 1/2 كوب حمص مطبوخ في الخلاط.
- 04
اخلطي حتى يصبح ناعمًا، مع إضافة الماء أو سائل طبخ الكوسة للوصول إلى قوام يمكن تناوله بالملعقة.
المعرض
كيفية التقديم
قدميه كهرس ناعم ولطيف. نكهة الكوسة الخفيفة تكمل الطعم المكسراتي للحمص.
التخزين
احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديه في قوالب مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين.




