BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · وجبة

مزيج الشمر والجزر

مزيج الشمر والجزر — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
7 min
الطهي
14 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان
  • غني بالألياف

المكونات

  • 1 بصلة شمر صغيرة، منظفة ومقطعة
  • 2 جزرة متوسطة، مقشرة ومقطعة شرائح

الطريقة

  1. 01

    نظفي وقطعي بصلة شمر صغيرة إلى قطع بحجم 1 بوصة. قشري وقطعي جزرتين متوسطتين إلى دوائر.

  2. 02

    ضعي دوائر الجزر في سلة البخار فوق الماء المغلي واطهيها بالبخار لمدة 4 دقائق.

  3. 03

    أضيفي قطع الشمر وواصلي الطهي بالبخار لمدة 9-10 دقائق أخرى حتى يصبح كلاهما طريًا تمامًا.

  4. 04

    انقلي المزيج إلى الخلاط مع 3 ملاعق كبيرة من سائل الطهي بالبخار.

  5. 05

    اخلطي حتى يصبح ناعمًا؛ حلاوة الجزر توازن تمامًا نكهة اليانسون الخفيفة للشمر.

المعرض

مزيج الشمر والجزر — photo 1
مزيج الشمر والجزر — photo 2

كيفية التقديم

يمكن أن يساعد الشمر في تهدئة البطون الغازية. مزيج رائع لتقديمه بعد الرضاعة المزعجة.

التخزين

احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديه في صواني مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين.

وصفات ذات صلة