مصاصات الكيوي والموز المثلجة

المكونات

• 2 كيوي ناضجة، مقشرة
• 1 موزة ناضجة
• 1–2 ملعقة كبيرة ماء (حسب الحاجة)

الطريقة

1. 01

   قشّري 2 كيوي ناضجة و1 موزة ناضجة وقطعيها إلى قطع خشنة.

2. 02

   ضعي الكيوي والموز في الخلاط واخلطي حتى يصبح ناعمًا وكريميًا. أضيفي 1-2 ملعقة كبيرة من الماء إذا لزم الأمر للمساعدة في الخلط.

3. 03

   تذوقي المزيج — الموز الناضج يوفر حلاوة طبيعية، لذا لا داعي لإضافة السكر.

4. 04

   صبي المزيج المخلوط بالتساوي في قوالب المصاصات أو صواني مكعبات الثلج السيليكونية الصغيرة.

5. 05

   أدخلي عيدان المصاصات إذا كنتِ تستخدمين القوالب، ثم جمّديها لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل حتى تتجمد تمامًا. مرري الماء الدافئ على القوالب لفترة وجيزة لإخراج المصاصات قبل التقديم.

كيفية التقديم

قدمي قطعًا صغيرة مثلجة بحجم اللقمة أو مصاصة صغيرة يمكن للطفل حملها. هذه ممتازة لتخفيف آلام التسنين. راقبي عن كثب وتأكدي من أن الطفل لا يستطيع قضم قطع كبيرة.

التخزين

احفظيها في الفريزر في القوالب أو في كيس آمن للتجميد لمدة تصل إلى شهر واحد.

Nutrition note

غني بفيتامين ج الذي يعزز الجهاز المناعي. يحتوي أيضاً على الألياف وفيتامين ك.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer