شرائح الكيوي

المكونات

• 1 حبة كيوي ناضجة

الطريقة

1. 01

   اختاري حبة كيوي ناضجة تلين قليلاً عند الضغط عليها.

2. 02

   اغسلي الكيوي، ثم اقطعي الطرفين.

3. 03

   قشّري الجلد باستخدام سكين أو مقشرة خضروات.

4. 04

   قطّعي الكيوي إلى دوائر سميكة أو قطعيها طوليًا إلى أعمدة لتسهيل الإمساك بها.

5. 05

   قدميها فورًا بدرجة حرارة الغرفة.

كيفية التقديم

ضعي 2-3 شرائح أو أعمدة كيوي على صينية الكرسي العالي. الكيوي طري وغني بالعصير بطبيعته. راقبي عن كثب ولاحظي أن الكيوي يمكن أن يكون مسببًا للحساسية لبعض الأطفال — راقبي أي ردود فعل.

التخزين

احفظيها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

Nutrition note

غني بفيتامين ج الذي يعزز الجهاز المناعي. يحتوي أيضاً على الألياف وفيتامين ك.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer