BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · وجبة

مزيج Kohlrabi والجزر

مزيج Kohlrabi والجزر — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
8 min
الطهي
15 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان
  • غني بالألياف

المكونات

  • 1 حبة Kohlrabi صغيرة، مقشرة ومقطعة مكعبات
  • 2 جزر متوسط الحجم، مقشر ومقطع شرائح

الطريقة

  1. 01

    قشّري 1 حبة Kohlrabi صغيرة وقطعيها إلى مكعبات بحجم 1 بوصة. قشّري وقطّعي 2 جزر متوسط الحجم إلى شرائح مستديرة.

  2. 02

    ضعي شرائح الجزر في سلة البخار فوق الماء المغلي واطهيها على البخار لمدة 3 دقائق.

  3. 03

    أضيفي مكعبات Kohlrabi واستمرّي في الطهي على البخار لمدة 11-12 دقيقة أخرى حتى يصبح كلاهما طريًا عند غرس الشوكة فيه.

  4. 04

    انقليها إلى الخلاط مع 3-4 ملاعق كبيرة من ماء البخار.

  5. 05

    اخلطي على سرعة عالية حتى يصبح ناعمًا وكريميًا، أضيفي المزيد من السائل حسب الحاجة.

المعرض

مزيج Kohlrabi والجزر — photo 1
مزيج Kohlrabi والجزر — photo 2

كيفية التقديم

Kohlrabi له نكهة خفيفة تشبه ساق البروكلي تتناسب تمامًا مع الجزر الحلو. طريقة رائعة لتقديم الخضروات الأقل شيوعًا.

التخزين

احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمّديه في صواني مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين.

وصفات ذات صلة