شرائح المانجو الطويلة

المكونات

• 1 مانجو ناضجة

الطريقة

1. 01

   اختاري مانجو ناضجة تكون طرية قليلاً عند الضغط عليها.

2. 02

   ضعي المانجو واقفة على طرفها واقطعي الخدين على جانبي البذرة المسطحة.

3. 03

   شقي لب كل خد بنمط شبكي دون قطع القشرة.

4. 04

   ادفعي القشرة للأعلى لتظهر المكعبات، ثم اقطعي القطع.

5. 05

   بدلاً من ذلك، قشري المانجو وقطعيها إلى شرائح طويلة ليسهل على الطفل الإمساك بها.

كيفية التقديم

ضعي 2-3 شرائح مانجو طويلة على صينية الكرسي المرتفع. شكلها الطويل يجعل من السهل على الطفل الإمساك بها ووضعها في فمه. راقبي طفلك عن كثب واستخدمي مانجو ناضجة وطرية فقط.

التخزين

احفظيها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

Nutrition note

غنية بالفيتامينات C و A. كما أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer