BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · فطور

دخن ومانجو

دخن ومانجو — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
20 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان

المكونات

  • ¼ كوب دخن
  • 1 كوب ماء
  • ½ كوب مانجو طازجة ناضجة مقطعة

الطريقة

  1. 01

    اغسل/ي الدخن تحت الماء البارد وحمّصيه/ا قليلًا في مقلاة جافة لمدة 1-2 دقيقة لإضافة نكهة.

  2. 02

    اطهِ الدخن في 1 كوب من الماء على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 15-18 دقيقة حتى يتم امتصاص الماء ويصبح الدخن طريًا.

  3. 03

    قشّر/ي وقطّع/ي المانجو الناضجة، وأزيل/ي البذرة.

  4. 04

    امزج/ي أو اهرس/ي المانجو للحصول على هريس ناعم. قلّب/ي هريس المانجو في الدخن المطبوخ وامزجيه/ا جيدًا. قدم/ي دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة.

المعرض

دخن ومانجو — photo 1
دخن ومانجو — photo 2

كيفية التقديم

قدم/ي دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة. حلاوة المانجو الطبيعية تجعله جذابًا جدًا للأطفال.

التخزين

يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. لا يُنصح بتجميده بمجرد خلطه بالمانجو.

وصفات ذات صلة