BLW Recipesمن Avo

9 شهر+ · وجبة خفيفة

فطائر البازلاء والنعناع

فطائر البازلاء والنعناع — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
العمر
9 شهر+
التحضير
10 min
الطهي
12 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان
  • غني بالألياف

المكونات

  • 1/2 كوب بازلاء مجمدة
  • 1 بيضة
  • 3 ملاعق كبيرة دقيق عادي
  • 1 ملعقة كبيرة نعناع طازج (مفروم ناعمًا)
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة

  1. 01

    اطهي البازلاء المجمدة في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، ثم صفيها ودعيها تبرد قليلًا.

  2. 02

    اهرسي البازلاء تقريبًا بالشوكة — اتركي بعض القوام. أضيفي البيض، الدقيق، والنعناع الطازج المفروم ناعمًا.

  3. 03

    اخلطي جيدًا لتشكيل عجينة سميكة. إذا كانت سائلة جدًا، أضيفي قليلًا من الدقيق.

  4. 04

    سخّني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى منخفضة. أسقطي ملاعق من العجينة وسوّيها لتشكيل أقراص صغيرة.

  5. 05

    اطهيها لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية ومطبوخة بالكامل. صفيها على ورق مطبخ ودعيها تبرد تمامًا.

المعرض

فطائر البازلاء والنعناع — photo 1
فطائر البازلاء والنعناع — photo 2

كيفية التقديم

ضعي 2-3 فطائر على صينية الكرسي المرتفع. أشرفي دائمًا أثناء الإطعام. في عمر 9 أشهر، هذه الفطائر الدائرية سهلة الالتقاط. قطّعيها إلى نصفين إذا لزم الأمر لممارسة الإمساك بالملقط. يضيف النعناع نكهة جديدة لتوسيع ذوق الطفل.

التخزين

ضعيها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديها لمدة تصل إلى شهر واحد. أعيدي تسخينها في الفرن على درجة 160 مئوية.

وصفات ذات صلة