BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · وجبة

مزيج الكمثرى والجزر

مزيج الكمثرى والجزر — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
15 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان
  • غني بالألياف

المكونات

  • 2 حبة جزر متوسطة، مقشرة ومقطعة
  • 1 حبة كمثرى ناضجة، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة
  • 2-3 ملاعق كبيرة ماء طهي

الطريقة

  1. 01

    قشري 2 حبة جزر متوسطة وقطعيها إلى دوائر صغيرة.

  2. 02

    اطهي الجزر بالبخار لمدة 12-15 دقيقة حتى يصبح طريًا جدًا.

  3. 03

    قشري حبة كمثرى ناضجة وأزيلي بذورها وقطعيها؛ أضيفيها إلى قدر البخار في آخر 5 دقائق.

  4. 04

    اخلطي جميع المكونات مع قليل من ماء الطهي حتى يصبح المزيج ناعمًا كالحرير.

المعرض

مزيج الكمثرى والجزر — photo 1
مزيج الكمثرى والجزر — photo 2

كيفية التقديم

قدميه باردًا أو بدرجة حرارة الغرفة. ابدئي بكمية صغيرة ثم زيديها تدريجيًا. حلاوة الكمثرى الطبيعية تساعد على إخفاء نكهة الجزر، مما يجعلها طريقة رائعة لتقديم الخضروات.

التخزين

يحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يمكن تجميده في قوالب الثلج لمدة تصل إلى شهرين.

وصفات ذات صلة