BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · وجبة

الريكوتا والكمثرى

الريكوتا والكمثرى — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
5 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • غني بالألياف

المكونات

  • 80 جرام جبنة ريكوتا كاملة الدسم
  • 1 حبة كمثرى صغيرة ناضجة، مقشرة ومنزوعة اللب ومقطعة مكعبات

الطريقة

  1. 01

    قشري كمثرى ناضجة وأزيلي لبها وقطعيها مكعبات؛ اطهيها على البخار أو في قدر صغير مع قليل من الماء لمدة 4-5 دقائق حتى تصبح طرية جدًا.

  2. 02

    اهرسي الكمثرى المطبوخة أو اخلطيها حتى تصبح ناعمة؛ اتركيها لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.

  3. 03

    في وعاء صغير، اخلطي جبنة الريكوتا كاملة الدسم مع هريس الكمثرى وامزجي حتى يصبح ناعمًا.

  4. 04

    قدميه فورًا أو غطيه وضعيه في الثلاجة.

المعرض

الريكوتا والكمثرى — photo 1
الريكوتا والكمثرى — photo 2

كيفية التقديم

يتناغم قوام الريكوتا الكريمي ونكهتها الخفيفة تمامًا مع الكمثرى الحلوة؛ قدميها على ملعقة محملة مسبقًا.

التخزين

يحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. لا تجمدي هريس السمك مع منتجات الألبان.

وصفات ذات صلة