BLW Recipesمن Avo
6 شهر+وجبة

بوريه الكاكا

نشرته Avo Parenting · · كيف نكتب وصفاتنا

  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان
بوريه الكاكا — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
—
الصعوبة
سهل

المكونات

  • 1 حبة كاكا Hachiya ناضجة جداً (أو 2 حبة كاكا Fuyu ناضجة متماسكة)

الطريقة

  1. 01

    استخدمي فقط الكاكا من نوع Hachiya الناضجة تماماً والطرية جداً (مثل الجيلي)، أو الكاكا من نوع Fuyu الناضجة ولكنها متماسكة. يجب أن تكون الأصناف القابضة ناضجة تماماً وإلا سيكون طعمها مرًا جداً.

  2. 02

    أزيلي الجزء العلوي الورقي واقطعي الكاكا إلى نصفين.

  3. 03

    اغرِفي اللب بملعقة، وتخلصي من أي بذور.

  4. 04

    ضعي اللب في الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعماً كالمخمل.

  5. 05

    بالنسبة لكاكا Fuyu، قومي بتبخيرها برفق لمدة 3-4 دقائق أولاً إذا كان اللب لا يزال متماسكاً. برديها تماماً قبل التقديم.

المعرض

بوريه الكاكا — photo 1
بوريه الكاكا — photo 2

كيفية التقديم

قدميها بملعقة ناعمة. استخدمي فقط كاكا Hachiya الناضجة تماماً – غير الناضجة تكون قابضة جداً وغير مستساغة للأطفال.

التخزين

احفظيها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديها في صواني مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين.

Nutrition note

مصدر جيد للفيتامينات A و C. يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة. غني بالسكريات الطبيعية.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

وصفات ذات صلة

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.