BLW Recipesمن Avo

6 شهر+ · فطور

Polenta والذرة

Polenta والذرة — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
العمر
6 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
15 min
الصعوبة
سهل
  • خالٍ من المكسرات
  • خالٍ من الألبان

المكونات

  • 1/4 كوب Polenta ناعمة (دقيق ذرة)
  • 1 كوب ماء
  • 1/3 كوب حبات ذرة طازجة أو مجمدة

الطريقة

  1. 01

    اغلي 1 كوب من الماء في قدر صغير.

  2. 02

    اخفقي Polenta (دقيق الذرة الناعم) ببطء في تيار مستمر لمنع التكتلات. اخفضي الحرارة إلى منخفضة.

  3. 03

    اطهي Polenta لمدة 8-10 دقائق، مع التحريك المستمر، حتى يصبح سميكاً وناعماً.

  4. 04

    اخبزي أو اسلقي حبات الذرة الطازجة أو المجمدة لمدة 5 دقائق. اخلطي الذرة مع قليل من الماء حتى يصبح ناعماً. اخلطي هريس الذرة مع Polenta المطبوخة واخلطي جيداً. قدميه دافئاً.

المعرض

Polenta والذرة — photo 1
Polenta والذرة — photo 2

كيفية التقديم

قدميه دافئاً. تتجمد Polenta بسرعة — قدميها بعد وقت قصير من الطهي للحصول على أفضل قوام كريمي.

التخزين

احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. جمديه في قوالب الثلج لمدة تصل إلى شهر واحد.