- العمر
- 6 شهر+
- التحضير
- 3 min
- الطهي
- —
- الصعوبة
- سهل
المكونات
- 1/4 كوب توت طازج
الطريقة
- 01
اغسلي التوت بلطف تحت الماء الجاري البارد.
- 02
يتفكك التوت بشكل طبيعي بسهولة — اهرسي كل حبة برفق لتسطيحها بإصبعك أو شوكة.
- 03
يجعل قوام التوت الطري آمنًا جدًا بمجرد هرسه.
- 04
تأكدي من عدم وجود قطع صلبة أو أجزاء غير ناضجة.
- 05
قدميه فورًا بدرجة حرارة الغرفة.
المعرض
كيفية التقديم
ضعي كمية صغيرة من التوت المهروس على صينية الكرسي المرتفع. لونها الزاهي وطعمها الحلو والحامض يجعلانها ممتعة للأطفال. أشرفي عن كثب طوال فترة الرضاعة.
التخزين
احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
Nutrition note
مصدر ممتاز لفيتامين C والألياف. غني بمضادات الأكسدة. يحتوي على المنجنيز وفيتامين K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
