شرائح الخوخ الناضج

المكونات

• 1 حبة خوخ ناضجة

الطريقة

1. 01

   اختاري خوخة ناضجة جدًا بحيث تكون طرية عند الضغط الخفيف عليها.

2. 02

   اغسلي الخوخة جيدًا تحت الماء الجاري.

3. 03

   قشري الجلد بسكين أو عن طريق سلقها لفترة وجيزة في الماء الساخن ثم تبريدها.

4. 04

   قطعي الخوخة على طول البذرة، مع إزالة النواة تمامًا.

5. 05

   قطعيها إلى شرائح سميكة أو قطع وقدميها فورًا.

كيفية التقديم

ضعي 2-3 شرائح خوخ على صينية الكرسي المرتفع. يجب أن تكون الشرائح طرية جدًا ليتمكن الطفل من مضغها بأمان. راقبي الطفل عن كثب وتأكدي من إزالة النواة تمامًا.

التخزين

يحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

Nutrition note

مصدر جيد للفيتامينات A و C. يحتوي على البوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة. منخفض السعرات الحرارية.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer