معكرونة حلزونية طرية

المكونات

• 1/2 كوب معكرونة fusilli حلزونية
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة

1. 01

   اغلي قدرًا من الماء (لا حاجة للملح للرضع دون 12 شهرًا).

2. 02

   أضيفي معكرونة fusilli أو rotini الحلزونية إلى الماء المغلي.

3. 03

   اطهيها لمدة 2-3 دقائق أطول من التوجيهات الموجودة على العبوة حتى تصبح طرية جدًا وسهلة الهرس.

4. 04

   صفيها واشطفيها بالماء البارد لإيقاف الطهي ومنع الالتصاق.

5. 05

   قدميها كما هي أو اخلطيها بكمية صغيرة من زيت الزيتون أو الأفوكادو المهروس أو صلصة الطماطم الطرية.

كيفية التقديم

انشري كومة صغيرة من المعكرونة الحلزونية على صينية الكرسي المرتفع. الشكل الحلزوني سهل على الأطفال التقاطه بشكل فردي. أشرفي عن كثب طوال الوجبة.

التخزين

احفظيها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.

Nutrition note

مصدر جيد للكربوهيدرات للطاقة. المعكرونة المدعمة توفر الحديد وفيتامينات B. المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل توفر المزيد من الألياف.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer